인후염에 좋은차 알아보자

인후염에 좋은차 알아보자

우선 인후염 증상에 대해서 알아보겠습니다.

반복되는 급격한 기온차와 미세먼지 등등 여러가지 이유로 

바이러스나 세균 등에 감염되어 인두, 후두를 포함한 상기도 점막에

염증이 생긴것을 말하는 것이라 합니다.

흔히 말하는 감기도 이에 해당되는데

인후염에 증상이 나타나면 목이 칼칼하고 따끔거리며

염증으로 인해서 목통증이 심해지면 음식을 삼키기 힘든 경우도 있고

심지어는 침마저 삼키는 것이 고통스러울 때도 있습니다.

인후염에 걸리는 이유?

저는 특히 호흡기가 좋지 않아 코와 목의 통증이

같이 오고는 해서 항상 걱정이 많습니다.

인후염에 걸리는 이유는 무엇일까요?

만성이신 분들도 있고 급성으로 온도와 미세먼지의 영향을 받는 분들도 있지만

짜거나 자극적인 음식들, 인스턴트 음식들을 자주 섭취하거나

잦은 흡연, 음주도 원인이 될수 있다고 합니다. 

인후염에 가장 좋은 약은 역시 휴식입니다.

모든 질병에 가장 좋은 효과적인 휴식은 필수입니다.

또한 따뜻한 차나 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋다고 합니다.

인후염은 큰 문제가 되지 않는 일반 목, 코감기라고들 생각하시지만

만성인분들이나 호흡기가 좋지 못한분들에게는 치명적인 질환으로 이어질수 있기 때문에

꼭 사전에 예방하시거나 초기에 치료를 받아야 한다고 합니다.

1. 모과차 

사포닌, 구연산, 비타민 C 가 풍부한 모과를 차로 달여 먹으면

면역력을 높히고 피로 회복에 도움이 된다고 합니다.

꿀과 함께 먹어도 괜찮다고 하네요. 

구토, 설사, 류머티스성 마비, 각기, 수종, 이질에 대한 치료 효능이 좋다고도 예로부터 알려져 있습니다.

2. 생강차

감기나 인후염에 생강차가 특효라는 것은 다들 알고 계시는 정보인데요.

생강은 혈액순환에 도움이 되고 체온상승에 도움을 주고 있기 때문에 몸안을 덥혀주어

나쁜 기운을 몰아내고 감기몸살이나 속이 안좋을때도 많은 도움이 된다고 합니다. 

생강이 냄새가 심하거나 맵다고 생각하시는 분들이 있기 때문에 드시기 힘든 분들은 꿀을 넣어드시거나

조금 미지근하게 해서 드시면 드시기가 편할 것 같습니다.

3. 매실차

매실차의 효능은 피로회복입니다.

체내의 독소를 빼내주기도 하기 때문에 탁월한 재주가 있는 식품입니다.

매실차도 좋지만 매실액이나 즙으로 드셔도 효능을 보실 수 있다고 합니다.

다만 매실은 산이 많기 떄문에 생으로 드시는 것을 치아를 상하게 할 수 있다 합니다.

이 밖에도 배달인차나 레몬 등등

인후염에 좋은 음식들이나 차가 많습니다.

가장 좋은 것은 사전에 예방하는 것이며

인후염 질환에 걸렸을때는 몸과 실내 온도와 습도를 적당히 조절해주고

따뜻한 차와 물을 자주 마셔 건강상태를 유지해주는 것이 좋다고 합니다.

정말 증세가 심하다고 생각이 들면 

병원진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다.