카타님의 여행

프리미어리그 역사를 알아보자

프리미어리그 역사

프리미어리그는 EPL (England Premier League) 로 영국프로축구 1부 축구리그를 말합니다.

스페인 프리메라리가 (Primera Liga), 이탈리아 세리에 A (Serie A), 독일 분데스리가 (Bundesliga)와 함께

더불어 유럽축구의 4대 리그로 칭해지고 있습니다.

1부 축구리그 밑으로는 2부 리그인 챔피언십 (Championship), 3부 리그인 리그 1 (League One)

그리고 아마추어 팀도 출전이 가능한 4부리그 리그2 (League Two) 이 있습니다.

리그마다 20개의 팀으로 이뤄졌으며 홈 앤 어웨이 방식으로 풀 리그를 벌여서 우승팀을 가리고 있습니다.

2~4부 리그는 각각 24 개의 팀으로 이뤄져서 리그를 벌리게 됩니다.

프리미어리그의 1~4위 팀에게는 챔피언스리그 (Champions League) 출전권이 주어지며,

5위 팀과 리그컵, FA컵 우승팀은 유로파리그 (Europa League) 에 나갈수 있습니다.

하위 3개 팀이 하부 리그로 내려가고 하부 리그의 1,2위 팀과 3~6위의 플레이포 승자는 상위 리그로 올라오게 됩니다.

1992년 프리미어리그 출범전에는 1888년 부터 12개의 클럽으로 시작한 풋볼 리그가 있었습니다.

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빅4 클럽

박지성이 있던 팀으로 널리 알려진 맨체스터 유나이티드는 프리미어리그 출범이후 가장 많은 우승을

손에 쥐은 팀이며, 뒤를 이어 리버풀, 아스날이 추격하고 있습니다.

가장 많이 알려진 팀인 맨체스터 유나이티드, 리버풀, 아스날, 첼시를 빅4 클럽이라고 불렀고

빅4 클럽들이 리그 우승을 과점하던 시대가 끝나면서 최근에는 대한민국의 '손흥민' 선수가 활약하고 있는

토트넘과 중동부호의 지원에 힘입어 매년 우승을 넘보는 화려한 스쿼드의 맨체스터 시티 라는 팀까지

빅6 체제로 매년 재미있는 리그 경쟁을 펼치고 있습니다.

스페인리그, 독일리그, 이탈리아리그 전부 재미있지만 가장 중계를 많이 해주고

상위권팀과 하위권팀의 격차가 적은 프리미어가 아무래도 가장 치열하고 재미가 많은 것 같습니다.

프리미어리그의 역사에는 이미 '박지성' 선수와 '손흥민' 선수를 포함 

뉴캐슬에서 현역으로 뛰고 있는 '기성용' 선수까지 앞으로도 멋진 경기를 보여줬으면 좋겠네요.

탈무드 명언 베스트

탈무드 명언

탈무드는 유대인들의 정신적인 지주 역할을 해왔던 책입니다.

유대교의 경전이자 성전의 해설도 들어있으며, 많은 지혜와 교훈, 역사등이 담겨있습니다.

유대인들이 지켜야 할 규율로서 '할라카'가 있고, 재밌게 풀이해서 알려진 '하가다'가 있습니다.

저희에게 알려진 내용들은 대부분 하가다를 통해 알려진 것이라 합니다.

'탈무드'는 기원전 500년부터 서기500년에 걸쳐 약 1000여 년 동안 구전되어 오던 것을

약 2000명의 학자들이 10년동안 편찬했다고 합니다.

바빌로니아, 예루살렘, 팔레스타인 등 더 깊은 내용들이 많지만

오늘은 탈무드 명언중에서 제가 많이 와닿았던 것들을 소개시켜 드리려 합니다.

저는 어렸을적 돌아가신 할아버지를 통해 탈무드 책을 직접 선물 받았어요.

헤진 책이었지만 탈무드를 읽을때면 기분이 좋았고 오랜시간 이 책만은 버릴수가 없었답니다.

제가 받은 탈무드 책 뒷편에는 인생의 의미, 인간의 존엄성, 행복과 사랑이란 무엇인가를 탈무드는 제시해주고 

있다고 말하고 있습니다.

탈무드 명언 베스트

1. 자기 결점만을 신경쓰는 사람은 남의 결점을 알아차리지 못한다.

2. 부끄러움을 모르는 것과 자부심은 형제 사이다.

3. 만나는 사람 모두에게서 무엇인가 배울수 있는 사람이 현명한 사람이다.

4. 아내를 고를 때에는 계단을 한 발 내려오고 친구를 고를 때에는 계단을 한 발 오르라.

5. 술이 머리에 들어가면 비밀이 밖으로 밀려나오게 된다.

6. 세상에서 가장 행복한 사람은 좋은 아내를 얻은 남자이다.

7. 이 세상에서 무엇과도 바꿀수 없는 것은 젊었을때 시집와서 함께 살아온 늙은 아내이다.

**** 이 외에도 탈무드의 내용에는 정말 많은 이야기들이 담겨져 있습니다.

      저도 이 기회에 다시 한번 읽어 봐야 할 것 같습니다.

      날이 더워도 너무 답답해하거나 짜증내지 마시고 수분섭취 충분히 하시며

      좋은 하루 보내시길 바랍니다.

      감사합니다.

고전만화 추천 안보고 못배긴다

고전만화

저는 만화를 정말로 너무나 좋아합니다.

일일히 좋아하는 만화를 나열하려면 셀수도 없이 많은데요.

오늘은 그중에서 대중적이면서도 정말 재밌는 고전만화 명작들을 소개시켜 드리겠습니다.

1. 슬레이어즈

한국에서 대흥행에 성공한 일본의 판타지만화입니다.

원작은 소설이지만 애니메이션까지 대박을 터뜨리면서 한국에도 많은 영향을 주었습니다.

도적을 때려잡으며 모험하던 주인공 소녀 '리나' 가 빛의 검의 주인인 '가우리'를 만나

마왕과 싸우는 내용으로 제르가디스, 아멜리아를 훗날 만나 함께 모험하게 됩니다.

한때 드래곤슬레이브 기술을 지나가는 꼬마애들이 전부 사용했을 정도로 유명하고 재미있었던 만화라고 생각합니다.

2. 유유백서

요괴와 전투하는 주인공들의 모습으로 중간중간 개그요소가 많이 들어가는 만화입니다.

스토리가 뒤로갈수록 흥미진진한 전투씬이 많이 이어지며, 주인공인 유스케, 쿠라마, 카즈마, 히에이의 인기는

어마어마 했고 당시의 유유백서 인기는 드래곤볼, 슬램덩크와 견주어도 크게 밀리지 않았을 정도로

대히트친 명작입니다.

만화책, 애니메이션, 특별판 전부 대흥행했고, 현재 연재중인 헌터x헌터의 작가이기도 합니다.

3. 3x3 Eyes

삼지안이라는 3개의 눈을 가진 요고들 중심적인 내용이며,

인도, 중국, 도교의 영향을 많이 받은 만화입니다.

만화 내용은 크게 어렵지 않으며, 삼지안을 가진 요괴들은 각자 불사신의 수하를 거느리게 되는데

그들과 함께 서로의 힘을 탐해 싸우는 과정의 이야기를 담았습니다.

스포가 될 것 같아 큰 얘기는 드릴수 없지만

만화, 애니메이션, 게임으로 제작된 일명 삼삼 아이즈는 많은 팬들을 거느리고있는

대작의 만화입니다.

8월 국내여행 추천 베스트 

8월 국내여행

올해 초에 유난히 추위를 타던 저였기에

언제 여름이 오나 싶었는데 벌써 7월이 다 지나고 8월이 찾아 왔습니다.

이미 휴가철은 시작되었지만 본격적인 성수기에 돌입했다고 말할수 있겠습니다.

해외여행은 매년 증가하는 추세지만 올해는 국내여행을 준비하시는 분들이 많다고 합니다.

그럼 7월에 이어 저만의 8월 국내여행 추천 베스트 를 소개해 드리겠습니다.

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1.전라북도 군산시

개인적으로 제가 굉장히 좋아하는 여행지이기도 합니다.

작년에만 3번 여행을 다녀왔으며 먹거리, 볼거리, 바다까지 삼박자를 두루 갖춘 여행지이며,

시내에는 시설이 좋은 호텔, 모텔들이 많기 때문에 가족분들 여행지로도 참 좋은 곳입니다.

많은 분들이 포토존으로 여기는 히로쓰 가옥과 일본식 사찰 동국사이 있는 도시로

근대문화유산을 직접 보고 느낄수 있으며, 초원사진과 경암동 철길마을을 통해서

옛 청취도 느낄수 있는 멋진 곳입니다.

또한 단팥빵이 유명한 군산의 이성당은 설명이 필요없는 

오래된 역사를 지닌 빵집입니다.

제가 가장 좋아하는 군산의 여행지는 비응항입니다.

정말 멋진 항구의 모습과 싱싱한 해산물들을 함께 맛볼수 있는 제가 가장 추천해드리는

군산의 히든카드 입니다.

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2. 충청남도 태안군 안면도

이미 굉장히 유명한 관광지역입니다.

꽃게가 유명한 지역이며, 저녁에는 빛 축제가 한참인 멋진 해변지역입니다.

사실 안면도는 모래사장이 유명한 해변가가 많습니다.

백사장, 삼봉해변, 꽃지 해수욕장 등 여러 해변가를 즐기시고 저녁에는

정말 멋진 백사장항에서 싱싱한 해산물을 직접 포장해서 멋진 바다를 보며

주변 펜션에서 즐기시는 코스를 추천해드립니다.

일찍 출발이 가능하신 분들이시라면 당진이나 서산, 공주에 들려

다른 볼거리를 즐기시면 더 좋은 코스가 될 것 같습니다.

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3. 울산광역시 

저는 굉장히 울산에 대한 기억이 좋습니다.

2015년 울산 여행 당시에 새로지어진 현수교 울산대교가 개통했고,

운좋게도 도착한날 장생포마을 고래축제가 열리고 있어 맛좋은 고래 고기와 

여러 행사를 재밌게 즐길 수 있었습니다.

멋진 숲과 바다에 떠있는 듯한 멋진 형상 대왕암에서도 많은 사진을 찍었고

그리고 아침 일찍 혼자 방문했던 간절곶은 지금까지도 항상 들여다보게 되는 멋진 곳이었습니다.

이밖에도 몽돌해변, 반구대 암각화 등 볼거리가 참 많지만

저는 마지막으로 태화강대공원을 추천하고 싶네요.

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날씨가 너무 더워서 올해는 여행지를 정하는데도 다들 고민이 많으신 것 같습니다.

대부분 상대적으로 시원한 산 쪽의 펜션으로 가신다거나 물에 들어갈수 있는 바다를 선택하시는 경우가 많은데

온도와 날씨를 고려하셔서 좋은 여행이 되시길 바라겠습니다.

그럼 여기까지 8월 국내여행 추천 베스트였습니다.

읽어주셔서 감사합니다.

갈증나는이유 뭘까요

갈증나는이유

갈증은 몸안의 수분이 부족해 수분을 섭취하는 상태로

사람의 몸안 기관들이 정상적으로 작동하기 위해서는 일정한 양의 수분과 염분이 섭취 되어야 합니다.

일정한 수분과 염분을 공급하지 못해 신체기관의 문제가 생기게 되면

탈수증이 찾아올수 있고 위험해질수 있기 때문에 수분과 염분섭취는 사람의 생활에 

가장 필요한 관리 방식 중 하나입니다.

몸속의 수분중에 2% 가 줄거나 빠져나가면 갈증을 느끼기 시작하고, 4% 가 손실되면 피로를 느끼고,

12% 이상이 손실되면 무기력증을 느끼며 어지럽거나 근육경련, 정신혼란이 일어날수 있고

20% 이상이 손실되면 사망할수도 있는 위험 상태라고 합니다.

매일 땀, 똥, 오줌 등으로 1.3 - 2.0 L의 수분이 손실되기 때문에 그 이상의 수분은 항상 섭취해서

보충해줘야하며 특히 요즘 같은 굉장한 무더위나 높은 온도의 날씨에는 더 많은 수분을 항시 공급해줘야 합니다.

그렇지만 습관이 되어있는 분들 제외하고는 아직도 대다수의 분들은 물 섭취에 대해 소홀한 편이며,

수분 섭취에 대한 문제를 크게 자각하고 있지 못한 상태입니다.

특히 목이 마른 갈증 상태에 있어도 수분을 섭취하지 않고 그 상태라 오래 지속되면,

몸이 수분 섭취에 대한 위험신호를 계속 보내고 있어도 인지하지 못할수도 있다고 합니다.

또한 목이 마르지 않더라도 요즘 같은 날씨에는 주기적으로 일정한 양의 물을 섭취해주는 것이 좋으며,

수분배출을 도와주는 커피, 탄산음료, 술은 최대한 자제하는 것이 좋습니다.

**** 갈증을 일으키는 이유 중 의심해봐야할 질환으로는 대사성 질환이 있습니다.

      위 질환으로 갈증이 심한 경우가 있다고 합니다.

**** 짠 음식을 많이 섭취했을 경우에도 갈증이 심한 경우가 있다 합니다.

      그럴때는 수분 섭취를 충분히 해주시고 자극적이거나 짠 음식을 조금 줄이셔야 합니다.

**** 음주 후에나 다음날 갈증이 심한경우가 있습니다.

      알콜 섭취후에는 섭취한 알콜량의 2배이상의 수분을 배출시킨다고 합니다.

      그리고 음주할때 자극적이거나 양념이 많은 안주를 같이 먹게 되는 경우가 많으니

      갈증이 심할수밖에 없는데요.

      수분 섭취를 잘해주시고 컨디션이 안좋을때는 음주를 조금 자제해야겠습니다.

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여러 요인으로 인해 갈증이 생기게 되지만 빠른 대처와 수분 섭취를 해주시면 되겠습니다.

특별한 원인을 모른체 갈증이 계속 된다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.

무더운 여름 꾸준한 수분섭취를 통해서 이상없이 건강한 여름을 나셨으면 좋겠네요.