카타님의 여행

경기도 관광지 추천 제대로 해볼게요

경기도는 어떻게 이뤄져 있을까요?

우선 경기도는 서울을 둘러싸고 있는 지역이기 때문에 굉장히 큰 편이고

국토의 10%를 차지하는 크기라 합니다.

황해도, 강원도, 충청남도와 접해 있고, 중앙쪽에는 서울특별시 그리고 인천광역시와 밀접해 있습니다.

경기도청은 수원시 팔달구에 위치해있고, 

경기도는 28개의 도시와 3개의 군으로 이뤄져 있다고 합니다.

3개의 군은 가평군, 양평군, 연천군이고 

28개의 도시는 고양시, 과천시, 광명시, 광주시, 구리시, 군포시, 김포시, 남양주시, 동두천시, 부천시, 성남시, 수원시, 시흥시, 안산시, 안성시, 여주시, 안양시, 양주시, 오산시, 용인시, 의왕시, 의정부시, 이천시, 파주시, 평택시, 포천시, 하남시, 화성시로 이뤄져 있습니다.

경기도 관광지

워낙 큰 지역이기 때문에 여행 스타일이나 날씨, 요일, 상황에 맞춰서 정하시는게 좋습니다.

역사관광지 중심, 체험관광지 중심, 문화, 테마파크, 쇼핑센터, 자연관광지 등등 즐길수 있는 거리가

참 많기 때문에 미리 여행계획을 잘 세우시는 것이 좋습니다.

1. 역사 관광지

1) 수원화성

한국 건충양식의 발전을 보여주는 사적으로 장안문, 팔달문 등등 

수원 도시 내부에 있고 전통 시장이 같이 있기 때문에 볼거리가 많은 곳입니다.

2) 남한산성

수도 한양을 지키던 조선시대 산성으로 최근에는 서민들에게

가장 각광받는 등산로이며, 도립공원으로 지정되어있습니다. 

3) 임진각

DMZ를 포함해 남북분단의 현실을 가장 가까이서 느낄수 있는 곳이며,

제3땅굴, 도라전망대,도라산역 등등 직접 체험하면서 안보관광으로 교육도 되는 곳입니다.

2. 체험 관광지

1) 안성팜랜드

39만평에 가축먹이주기, 트랙터마차, 호밀밭 드라이므, 체험승마, 치즈 제작과 수많은 포토존

그리고 놀이동산을 통해 온가족이 함께 할수 있는 곳입니다.

2) 양평레일바이크

폐선된 철로를 이용해 양평의 산과 강을 느낄수 있는 곳으로

약 1시간 정도의 시간이 소요된다고 합니다.

부근에 남양주 카페거리, 북한강과 함께 즐길수 있는 요소가 참 많은 곳입니다.

3) 두물머리

개인적으로 제가 가장 좋아하는 사진 명소중의 하나입니다.

아침 새벽, 저녁 늦게 찾게 되는 두물머리의 풍경은 정말 환상적이며,

400년이 넘은 느티나무의 모습은 정말 직접 봐야 알수 있습니다.

4) 아침고요수목원

22개의 특색있는 정원으로 4계절 동안 관리가 잘 되는

고요 수목원은 약 5,000여 종 이상의 식물을 관람할수 있다고 합니다.

3. 문화, 테마파크

1) 에버랜드

판다랜드와 함께 다양한 놀이기구를 보유하는 국내 최대의 테마파크입니다.

캐리비안베이와 더물어 멋진 사파리월드가 유명한 곳입니다.

2) 서울대공원

공원으로서 국내 최대 규모이며 전통있는 테마파크 서울랜드를 같이 포함하고 있고

미술관, 과학관, 렛츠런파크가 밀접해 있습니다.

3) 광명동굴

폐광을 오랜시간 동안 관리해서 관광 테마로 시민들에게 오픈한 곳입니다.

근방에 이케아 그리고 코스트코 등이 있어 주말에 즐기기 좋은 곳입니다.

4) 쁘띠프랑스

어린왕자 컨셉으로 만든 프랑스 문화마을이지만 경치 좋은 가평군에 위치해있어서

멋진 풍경과 포토존을 연출 하는 곳입니다.

지금까지 알아본 경기도 관광지 추천지였습니다.

오늘 소개시켜드린 곳 이외에도 가볼만한 곳들이 정말 많은 곳이 경기도지만,

지역이 넓어 전부 다 방문하기가 쉽지 않기 때문에 테마에 따라 미리 계획하고 방문하시는 것이 좋을 것 같습니다.

감기몸살 낫는법 알아봅시다.

감기, 그리고 몸살이라고 하는 것은 바이러스에 의한 질환입니다.

대부분의 감기는 자연치유 되는 경우도 많지만 2차 감염에 대비해서 확실하게 관리해주는 것이 좋습니다.

감기몸살의 증상

쌓인 피로를 제대로 풀지 못하거나 기온의 차이가 많이 났을때 느끼는 증상으로,

인후통, 기침을 동반한 감기 증상입니다.

이제 감기몸살 빨리 낫는법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 휴식

어떤 질환이든 가장 중요한 것은 휴식입니다.

바로 수면이 몸에 가장 좋은 약이라고 하는데요.

휴식을 많이 취함으로 몸의 컨디션이 좋아지기 때문에,

더 빨리 좋아질수 있습니다.

2. 식사

휴식을 취하거나 약을 복용하더라도 몸의 영양소가 섭취되지 않으면 감기가 더 오래갈수 있습니 다.

인스턴트 식품이나 불규칙한 식사로 인해서 몸의 면역력이 떨어지고 비타민이 부족한 분들이 많습니다.

무기질은 적은 양으로도 신체의 신진대사를 돕기 때문에 종합비타민이나 나물을 통해 보충 하도록 해야 합니다.

저같은 경우에는 입맛이 없을때에 데친 나물 반찬에 죽이나 부드러운 음식을 여러번 나누어 먹었습니다.

또한 마늘이나 생강, 파가 듬뿍 들어간 음식을 먹으면 몸이 따뜻해지기 때문에 감기몸살 증상에는 굉장히 좋습니다.

집에서 보기 쉬운 배나 감귤등의 과일을 섭취하는 것도 굉장히 좋은 방법입니다.

3. 수분섭취

그냥 물을 마셔도 효과는 있지만 따뜻한 물을 마시라는 얘기를 보통 합니다.

허브티나 유자차, 생강차를 따뜻하게 해서 차로 마시면 감기 증상에 좋습니다.

위에 부담되지 않는 차나 따뜻한 물을 자주 마셔 수분을 공급해주도록 해야 합니다.

4. 체온유지

일정한 습도를 유지하기 위해 가습기를 켜도록 하고,

65~75% 정도의 실내습도를 유지해주는 것이 좋다고 합니다.

가습기가 없다면 물을 조금 뿌려두는 것도 괜찮고, 젖은 수건이나 세탁물을 주위에 걸어 두는 방법도 괜찮습니다.

그리고 하루 2~3회 정도는 환기를 시켜주는 것도 좋다고 합니다.

5. 방향욕

라벤더(그레이프푸르트) 3방울 정도를 추천하는데,

라벤더는 진정 효과가 있어 방향욕을 하기에 적당하다고 합니다.

6. 반신욕

반신욕을 하면 몸에 열을 높혀주어 몸을 따뜻하게 유지해주기 때문에 감기에 좋은 방법이라고 합니다.

집에 욕조가 없는 분들에게는 족욕도 충분한 효과를 볼수있다고 합니다.

전신욕과 달리 반신욕을 통해서 나오는 땀은 노페물을 빼내는 효과가 있다고 합니다.

감기 증상이 너무 오래 간다거나 몸의 컨디션이 돌아오지 않을 경우에는

2차감염이나 다른 질환을 의심해야 합니다.

그럴때는 병원에 가서 정확한 질단을 받으시는 것이 좋습니다.

여름 음식 종류 알아봐요

이제 본격적인 여름입니다.

날이 너무 덥고 몸에 열이 나서 식욕도 잃어버리기 마련인데요.

체력도 보충해야하고 몸 컨디션을 유지하기 위해서는 반드시 식사를 하셔야 합니다.

저는 개인적으로 건강식만을 고집하지는 않고 여름에 먹기 좋은 음식을 그때 그때

찾아서 먹고는 하는데요.

여름 음식 종류에는 무엇이 있을까요?

1. 냉면

차가운 육수에 국수를 말아 먹는 냉면은 메밀가루에 녹말을 섞어 면을 만드는 경우가 많은데요.

지역에 따라서 차이는 있지만 북쪽에 있는 함흥냉면, 평양냉면이 가장 유명합니다.

그리고 남쪽에서는 진주냉면이 맛있다고 소문이 자자합니다.

냉면은 국민 여름 음식이라고 해도 과언이 아닌데요.

여름이 되면 가장 먼저 찾는 음식입니다.

최근에는 고기와 함께 싸먹는 냉면이 유행하기도 했고, 각기 다른 고명을 올려 

많은 냉면이 탄생되기도 했습니다.

더위를 식힐수 있는 여름 음식 중 가장 쉽게 찾을수 있고 맛볼수 있는 음식입니다.

2. 삼계탕

여름에 몸 보신을 한다고 하여 닭에 마늘, 대추, 인삼을 넣고 푹 고아서 먹는 보양식 중 하나입니다.

인삼이 대중화되면서 여름 음식 중 하나로 알려지기 시작하면서,

지금은 서민적인 음식이 되었습니다.

최근에는 한국을 찾는 많은 외국인들에게도 부담없이 먹을수 있는 보양 음식으로 유행하고 있으며,

한국에서는 말할 것도 없이 초복,중복,말복 매번 삼계탕을 드시는 분들도 있다고 하니

그야 말로 인기는 두말할 필요도 없는 보양식입니다.

여러 재료가 어울러져 오랜시간 푹 고아지면 닭안에 영양분이 포함되고

더 쫄깃쫄깃한 식감을 맛볼수 있습니다.

삼계탕은 정말 최고 음식입니다.

3. 콩국수

콩을 갈아 만든 콩국에 국수를 말아 먹는 음식입니다.

예로부터 콩은 서민들에게 오랜시간 사랑받던 식품입니다.

단백질과 지방질을 살릴수 있어 몸 보양을 할수 있는 여름 음식이며,

가격이 부담스럽지 않아 지금도 대중적인 음식입니다.

4. 김치말이국수 

동치미 국물에 김치 등을 고명으로 얹어 먹는 국수 요리 입니다.

동치미를 얇게 썰어 반찬처럼 먹는 경우도 많고 계란을 고명으로 올려 주는 곳도 있습니다.

고춧가루가 상용화 되기전에 배추김치로 만들어 먹던 많은 서민들의 대표 음식중 하나라고 합니다.

여름에는 어김없이 많이 찾는 음식이며 최근에는 고깃집에서 식사 종류로 많이 팔기도 합니다.

5. 물회 

해산물을 잘게 썰어, 파, 마늘, 양파, 고추와 함께 양념해서 찬물이나 국물을 부어 먹는 회 요리입니다.

아무래도 바다가 인접한 곳들이 싱싱한 해산물을 구할수 있어 발달한 요리 중 하나입니다.

경상도, 제주도, 강원도의 향토음식입니다.

오징어,한치,해삼,전복,광어,놀래미,가자미,우럭,자리돔 등등 많은 재료로 만들어 먹을수 있고

단백질과 무기질, DHA, 비타민이 풍부하며 지방 함량이 낮아서 건강에도 좋습니다.

살얼음을 넣어 싱싱한 해산물과 새콤매콤한 양념까지 한그릇 맛있게 먹는

여름철 별미 음식입니다.

올해 여름은 유난히 더 덥고 지치는 느낌인데요.

여름 음식들로 더위 이겨내봐요 ^^

2018 장마기간 준비하기 방법입니다.

매년 여름때가 되면 폭염, 휴가와 같이 생각나는 친구가 있습니다.

네, 바로 장마입니다.

휴가를 가장 많이 떠나는 여름에 장마기간이 겹치면 그야 말로 여행이 엉망이 될수가 있습니다.

그래서 매년 항상 많은 분들께서 신경을 쓰게 되는 부분입니다.

오늘은 그래서 여행이나 스케줄을 위해 2018 장마기간 정보를 알아봤습니다.

6월25일 ~ 6월27일 (종합)

오늘 밤 제주도를 시작으로 내일부터 전국 장맛비 소식이 있습니다.

새벽부터 전남해안부터 비가 시작되어 아침에는 전국 대부분이 확대될 것으로 보여지며,

충청남부와 제주도 오후부터 밤사이 일부 지역은 소강상태가 예상이 됩니다.

예상 강수량은 충청도, 남부지방 : 80~150mm / 서울, 경기도, 강원영서, 서해5도, 울릉도, 독도, 북한 : 30~80mm

강원영도, 제주도 : 10~50mm 로 예상이되며, 산간지역이나 일부 지역은 더 많은 강수량이 올수 있다는 소식입니다.

6월28일 ~ 7월02일 (종합)

장마전선의 영향으로 남부지방과 제주도는 비가 오는 날이 더 많을것으로 예상되며,

서울과 중부지방은 7월1일~7월2일 비가 예상됩니다.

 2018 장마기간 대비하기 및 주의사항

내륙 대부분이 폭염주의로 어린아이나 노약자분들께서는 더욱 더 건강관리에 유의하셔야 겠습니다.

날씨가 좋다고 생각하시고 과한 운동을 하거나 매주 조기축구 하시는 분들은 수분을 자주 섭취하고

그늘에서 자주 휴식을 취하셔야 합니다.

그리고 부득이하게 조업이나 어업등 야외에서 일을 하셔야 하는 분들이 많은데

날시와 관계가 많은 분들은 각별히 더 신경쓰시고 조심하시면 좋을 것 같습니다.

기상청 예보에 따르면 2018 장마기간에는 평년보다 더 많은 강수량이 될 것으로 예상하고 있기 때문에

시설물 관리에도 각별히 신경쓸 것을 말씀드리고 있습니다.

장마기간을 미리 알아보시고 다른 날에 가시는 방법이 가장 좋겠지만 

여건상 장마기간에 휴가를 부득이하게 가실수 밖에 없는 분들도 계십니다.

여기까지 온게 아까워서 '발만 담궈야지...' '이 정도는 괜찮겠지..'  / 쉽게 생각하시는 분들 계시는데 정말 위험한 일입니다.

되도록이면 실내에 계시고, 외출하실 경우는 꼭 안전에 신경쓰시길 바라겠습니다.

계곡을 가시는 분들, 등산을 하시는 분들 역시 조심하셔야 합니다.

비가 와서 미끄러질 수도 있기 때문에 장마기간에는 피하시는게 좋습니다.

마지막으로 장마기간에 가장 조심해야 할 것 중 하나는 운전입니다.

1년 365일 중에 가장 휴가를 많이 가시는 기간이며, 기간을 길게 잡고 가시는 기간이기도 합니다.

그렇기 때문에 장거리나 장시간 운전을 하시는 분들이 많은데 에어컨으로 실내외 온도차이가 많이 나서

몸 컨디션이 떨어지며 장마로 인해 도로가 미끄럽기도 하고 눈이 피로를 더 느끼기 쉬운 상태이기 때문에

안전에 항상 유의해서 운전하셔야 하며, 중간 중간에 휴식을 반드시 취하셔야 합니다.

그리고 역시 휴가를 가지 않더라도 운전을 하시는 분들도 포함되는 주의사항이니

꼭 조심하셨으면 좋겠습니다.

모두 건강과 안전 유의하셔서 건강한 여름을 나셨으면 좋겠습니다.

글램핑 준비물 체크리스트 알아봅시다

글램핑의 계절이 돌아왔습니다.

계절에 상관없이 즐기시는 멋진 분들도 계시지만 

가족 혹은, 연인과 함께 즐기시기에는 아무래도 날이 좋은 여름에 즐기시는 분들이 많은 것 같습니다.

글램핑이란?

Glamorous(우아한) + Camping(야영, 캠핑) 

우아한 캠핑 또는 야영이라는 신조어로 주로 유럽이나 미주쪽에서 파생된 여행형태 중 하나였는데,

한국에서는 제주도의 특급 호텔들이 글램핑의 열풍을 주도했다고 합니다.

최근에는 각종 펜션 시설에도 글램핑 룸을 보유한 곳이 많으며,

고급 호텔이나 스키장이나 골프장의 리조트에서도 글램핑 시설을 운영하고 있는 곳이 많으며,

바베큐 식당 시설을 글램핑처럼 만든곳도 많아졌습니다.

글램핑은 캠핑을 즐기고 싶은데 장비가 없거나 지식이 없는 분들에게 캠프파이어나 야영그리고 바베큐등

캠핑의 일부를 즐길 수 있는 좋은 취지라 생각합니다.

그럼 글램핑의 준비물에 대해서 알아볼까요?

우선 야영하게 될 글램핑 시설에 대해 먼저 확인이 필요할 것 같습니다.

국내의 글램핑 시설들은 굉장히 잘 되어 있는 편이지만 계절에 따라 냉방이나 난방에 대한 시설 여부를

먼저 확인하셔야 하고 그에 따른 옷가지를 준비하시면 더 좋을 것 같습니다.

아래 사항들은 글램핑 시설측과 먼저 확인을 하신후에 준비하시면 됩니다.

판매를 하거나 대여를 해주는 곳도 있고, 이미 시설들이 준비 되어 있는 곳도 있기 때문입니다.

- 먹을 음식 (음식은 팔지 않는 곳이 많지 안힉 때문에 펜션가는 것 처럼 준비하시면 될 것 같습니다.)

   추가로 필요하신 분들은 테이블이나 의자, 코펠도 같이 준비하시면 캠핑의 묘미를 더 느끼실 수 있을 것 같습니다.

   고기, 양념, 라면 or 밥, 물, 반찬, 간식등이 되겠습니다.

- 숯불 (바베큐나 밥을 해먹을때 필요한 화력이 필요합니다.)

  숯, 장작, 석쇠, 부탄가스, 목장갑 등이 되겠습니다.

- 세면용품 (단순 세면용품입니다.)

  수건, 비누, 샴푸, 칫솔, 치약, 샴푸 등이 되겠습니다.

  그리고 만약을 대비한 여벌의 옷, 휴지, 물티슈가 있으면 좋습니다.

- 여름용품 

  계곡에서 물놀이하는 분들에게는 큰 타월이나 휴대용 선풍기, 그리고 벌레나 모기퇴치용 향이나

  관련용품이 있으면 좋을 것 같습니다.

- 겨울용품

  밤에 추울수 있기 때문에 전기요나 침낭, 핫팩 등이 있으면 좋을 것 같습니다.

  이불이 있는지 여부에 대해서도 꼭 업체측에 문의하시길 바랍니다.

*카타님이 추천하는 필수 글램핑 준비물

최근에는 이미 많은 분들이 잘 챙겨가시는 데요.

저는 펜션이나 캠핑을 갈때 반드시 블루투스 마이크와 스피커, 그리고 캠핑용 랜턴을 챙겨가는 편입니다.

분위기도 정말 좋고 바베큐나 캠프파이어 하면서 이용하면 정말 최고의 글램핑을 즐길수 있기 때문이죠.

*준비 잘 하셔서 멋진 글램핑과 함께 좋은 추억 만드셨으면 좋겠습니다.

 그렇지만 첫째도 안전, 둘째도 안전입니다 ^^